腕を後ろに回して背中で合掌

ちょっと自慢できること
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腕を後ろに回して背中で合掌する
ポーズというヨガがあります。

肩甲骨が動くので肩凝りに効く
らしいです。

テレビでやってて難しそうだなっと
思ってて試しにやってみたら
｢あれっ？出来た・・」

皆さんも肩凝りに困ったら試しに
やってみましょう。

midori

コメント

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